Elmanın 10 Faydası

Elmanın Faydaları

Elma kuvvetli antioksidan özelliklere sahip flavonoidler ve polifenoller açısından çok zengindir.

Günde 100 gram elma tüketmek 1.500 mg C Vitamininin sağlayacağı antioksidan etkiyi sağlar.

Elma kan yapıcı mineral ve vitaminlerden bol miktarda içerir.

Elma karaciğer ve sindirim yolu rahatsızlıklarını önleyen malik ve tartarik asit içerir. Okumaya devam et →

by