B9 Vitamini – Folik Asit

B9 vitamini folik asit,folat veya folasin olarak da bilinir.

Enerji üretimi ve güçlü bir bağışıklık sistemi için gereklidir.

Vücuttaki bütün hücrelerin sağlığı için çok önemlidir.

Kaynakları:Kırmızı et,tavuk ciğeri,brokoli,lahana,pazı,

ıspanak ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler folik asit

açısından zengindir. Okumaya devam et

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather