Çuha Çiçeği

ÇUHA ÇİÇEĞİ

(Primula officinalis)

Çuha çiçeğiÇuha çiçeği,uzun saplarının ucunda şemsiye şeklinde,altın sarısı çiçekleri olan bal gibi hoş bir kokuya sahip bir bitkidir.

Daha çok dağ eteklerinde ve kırlarda bulunur.

Uzun çuha çiçeği (primula elatior) daha çok kırlarda bulunan,uzun saplarında açık sarı çiçekleri olan daha hafif bir kokuya sahip bir türdür.

İkisi de aynı tıbbi değere sahiptir ve aynı amaçla kullanılır.

Çuha çiçeğinin 3.çeşidi olan ayı kulağı-yıldız çiçeği de denir-( primula auricula) daha çok bir bahçe bitkisidir.

Bir akşam yemeğinde bir beyfendinin yanında oturuyordum.

Çok kuvvetli uyku hapları kullanıyor olmasına rağmen uyuyamıyordu.Bu tedavi son umuduydu ,fakat hiç bir gelişme sağlamamıştı.Kuvvatli uyku haplarına rağmen hala uyuyamıyordu.

Uzanır uzanmaz sanki birisi ayak altına sigara basıyormuş gibi bir acı hissediyormuş.

Ona uykusuzluk için harika bir ilaç bildiğimi söyledim.

Uzun zamandır uyku hapları kullanan birine yardımcı olacak mıydı?

7 Aralık 1976 tarihiydi,bitkiyi denedi.

7 gün sonra arkadaşlarından biriyle karşılaştım,ortak dostumuzun tekrar uyuyabildiğini söyledi.

Ayrıca ayağında hissettiği acı da son bulmuştu.

Çuha çiçeği çayı ona sağlığını geri vermiş ve sinirsel rahatsızlığını bitirmişti.

Uykusuzlık için 50 gr Çuha çiçeği,25 gr lavanta,10 gr sarı kantaron,15 gr serbetçi otu kozalağı,5 gr kedi otu kökü.

Bu karışımdan 1 tepeleme çay kaşığı çeyrek litre kaynar suyla 3 dakika demlenir.

Bu çayı yatmadan önce yudumlayarak mümkün olduğu kadar sıcak içiniz gerekirse balla tatlandırabilirsiniz.

Bu çay bütün kimyasal uyku ilaçlarına tercih edilmelidir.

Uyku hapları sinir sistemini tahrip ederken bu karışım tam tersine sinir sistemindeki tahribatları onarır.

Annem çuha çiçeğinin kalp ve sinir sistemi için ne kadar faydalı olduğunu bildiğinden her bahar toplardı.

Sadece çiçeği toplayın.

Kan temizleyici özellikleri nedeniyle ,gut ve romatizma rahatsızlıklarına neden olan toksik maddelerden vücudu temizler.

Abbe Kneip çuha çiçeğinin büyük bir destekleyicisiydi,elinde çuha çiçeği ile bir resmi vardır.

Romatizma ve gut rahatsızlığı olanlar uzun bir süre günde 1-2 bardak çuha çiçeği çayı içmelidirler.

Yoğun ağrılar azalacak ve zamanla kaybolacaktır.

Kalp ve sinirleri kuvvetlendirmede çuha çiçeği çayı eşsizdir,migreni,sinirsel başağrılarını keser,kalp kası iltihaplanması ,su toplanması(ödem)için mükemmeldir.

Köklerin kaynama suyu balla karıştırılarak böbrekler için güzel bir çay elde edilir,mesanedeki taşları atmaya yardım eder.

Kan temizleyici olarak bahar mevsiminde şu karışım tavsiye edilir:50 gr çuha çiçeği,50 gr mürver çiçeği filizi(mürver çiçeğinin açmadan önceki yeşil kısımları),15 gr ısırgan otu,15 gr hindiba kökü.

Bir tepeleme çay kaşığı karışımı çeyrek litre kaynar suyla 3 dakika demleyin.

Balla tatlandırılabilir.

Kalp şikayetleri için çuha çiçeği bitkisinin çiçekleri bir şişeye doldurulur ve üzerine çiçekleri örtecek şekilde elma sirkesi doldurulur.Şişe iyice kapanır.Güneşin altında 14 gün bekletilir.Kalp şikayetleri için gerektiğinde 1 yudum içilir.Kalp hastalığı olanlar günde 3 yemek kaşığı içmelidir.

Kullanımı:

Çayı:1 tepeleme çay kaşığı çeyrek litre kaynar suyla 3 dakika demlenir.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Tirosin

Tirosin

Tirosin vücutta üretilen, sinir sisteminde görevli bir amino asittir.Metabolizmayı hızlandırır ve kronik halsizliğin tedavisine yardım eder.

Tirosin vücudumuzda iştahı düzenlemek,ağrı ve stresle mücadele etmek için gerekli beyin kimyasallarının üretiminde görevlidir.

Tiroid,hipofiz ve adrenal bezlerinin normal çalışması için gereklidir.Düşük tirosin seviyesi hipotriodizme,düşük kan basıncına,kronik halsizliğe ve yavaş metabolizmaya neden olabilir.

Çevresel uyaranları algılamamızı ve bunlarla ilişkilerimizi kontrol eden üç nörotransmiter,epinefrin,norepinefrin ve dopaminin üretimi için fenilalanin ve tirosin amino asitleri gerekir.

Yeterli fenilalanin olmadan vücut gerektiği kadar tirosin üretemez.Yeterli tirosin olmadan da vücut fenilalanini metabolize edemez.İki amino asitten herhangi birinin eksikliği anksiyete,depresyon,düşük libido ve kronik halsizlik gibi sorunlara neden olabilir.

Tirosin takviyeleri özellikle 5-HTP (5-hidroksi-triptofan) ile birlikte alındığında depresyon tedavisinde etkili olmaktadır.Tirosin takvyesi alerji,baş ağrısı,Parkinson hastalığının tedavisinde de kullanılır.
Yüksek tansiyonu ve migreni olanlar,MAO inhibitörlerinden kullananlar tirosin takviyesi almamalı ve tirosin içeren yiyeceklerden uzak durmalı tirosin bu hastalıkların şiddetini artırabilir.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Arjinin

Arjinin

Arjinin ya da L-arjinin karaciğer,cilt,eklemler,kas sağlığı,bağışıklık sistemi,hormon üretimi,erkek doğurganlığı ve kan şekerinin dengelenmesi için gerekli bir amino asittir.

Ayrıca arjinin dolaşımı düzenleyerek iktidarsızlık ve kalp hastalıkları gibi sorunların tedavisinde etkilidir.

Arjinin yarı-gerekli yani bazen takviye olarak alınması gerekebilen bir amino asit olarak kabul edilmektedir.

YEni doğan bebekler kendi arjinilerini üretemezler,bebekliğin ilk bir kaç ayında gerekli amino asit kabul edilir.

Arjinin T hücrelerinin sayısını artırarak bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Son çalışmalar arjinin,AİDS,kanser ve diğer zayıf bağışıklık sistemiyle ilişkili hastalıkların tedavisinde kullanılması üzerine odaklanmıştır.

Arjinin karaciğerin amonyak gibi zehirli maddeleri vücuttan atmasında görev alır.Üre yapımı için gereklidir.

Arjininin büyük kısmı ciltte bulunur,bağ dokusunun özellikle kasların sağlığı için çok gereklidir.

Arjinin vücutta,enerji üretimi ve kas yapımı için gerekli bir protein olan kreatin ve kas metabolizmasında önemli bir kimyasal olan nitrojenin kullanılmasında rol alır.

Çalışmalar arjininin vücuttaki yağ miktarını azalttığını ve kilo vermeyi hızlandırdığını göstermiştir.

Aynı zamanda hasarlı dokuların tamirinde ve iyileşmesinde de etkilidir.Atletler ve eklem iltihabı rahatsızlığı olanlar için faydalı olabilir.

Arjinin çeşitli hormonların üretiminde yer alır.Pankreası insülin salgılaması için uyarır,hipofiz hormonu,vazopresin yapımında kullanılır,büyüme hormonunun üretimini düzenler.

Bazı araştırmacılara göre cinsel gelişimin gecikmesi arjinin yetersizliğiyle ilgilidir..

Kısırlık tedavisinde yardımcı olabileceği düşünülüyor.Normal bir erkeğin meni sıvısında bol miktarda arjinin vardır.Arjinin sperm hareketliliğini de artırır.

Arjinin damarların genişlemesini sağlayan nitrik asit kimyasalının üretimi için de gereklidir.

Çalışmalar arjininin anjin,damar tıkanıklığı,kalp damar hastalıkları,intermittan klodikasyon,kadın ve erkek iktidarsızlığı,migren gibi sorunların tedavisinde kullanılabileceğini gösteriyor.

Arjinin kaynakları:Vücut ihtiyacı olan arjinini ürettiğinden normal insanların takviye kullanmalarıne gerek yok.Keçiboynuzu,çukolata,hindistan cevizi,süt ve süt ürünleri,jelatin,et,yulaf,yer fıstığı,soya fasulyesi,ceviz,buğday ve buğday tohumu bol mktarda arjinin içerir.

Yanık tedavisi görenler,diyalize girenler,üre sorunları olanlar,kilo vermek,kas geliştirmek ya da bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler için arjinin takviyesi gerekli olabilir.Günde 2-3 gr arjinin takviyesi yeterlidir.Kalp damar tıkanıklıkları üzerinde arjininin etksini araştıran klinik deneylerde deneklere günde 15 grama kadar verilmiştir.

Uzun dönem kullanılması tavsiye edilmez.Cildi kalınlaştırabilir nitrojen dengesini bozabilir.

Böbrek ve karaciğer sorunları olanlar bir uzmana danışmadan kullanmamalılar.

Lisin ilacının,NSAİD türü ilaçların,bazı diüretik ilaçların etkisini azaltabilir.

Şizofren hastaları,deri rahatsızlıkları olanlar olanlar kullanmamalıdır,durumu daha da kötüleştirebilir.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather