Kolin gibi inositol de kolestrol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
Sağlıklı saçlar ve yağ metabolizması için gereklidir.Egzemanın
önlenmesinde faydalıdır.
İnositol B vitamin komplekslerinin bir parçasıdır.Beynin sağlıklı
gelişmesinde ve çalışmasında etkilidir.Kolinle birlikte yağların kalp
ve karaciğerden atılmasında görevlidir. Okumaya devam et
by 
B vitamini kompleksinin bir üyesi olan kolin yağ metabolizmasında etkili bir lipotropiktir.Karaciğerde fazla yağ depolanmasını önler.Karaciğer sağlığı için önemlidir.Alzheimer hastalığı ve hafıza sorunlarında faydalıdır.
Kolin eksikliği karaciğer hastalıklarına ve damar sertliğine neden olabilir.
Aslında kolin teknik olarak bir B vitamini değildir.Fakat diğer B vitaminleriyle, özellikle folik asit(B9) ve kobalaminle(B12)birlikte yağ metabolizmasında,kalp ve beyin sağlığında etkili olduğundan,B vitamini komplekslerinin içinde yer alır. Okumaya devam et
by 
